由 dawei
一般情况下，人们睡觉的时候都喜欢黑暗的环境。但是来自国外的一项研究发现，白天照射阳光的时间与情绪和睡眠之间有着紧密联系。
据外媒报道，澳大利亚蒙纳士大学的一项新研究显示，如果每天能够获得足够的自然阳光，将会显著影响人们的情绪和睡眠质量。
蒙纳士大学的大脑和心理健康研究所博士生安格斯·伯恩斯（Angus Burns）表示，大多数关于光与健康的之间的研究都集中在夜间，因为光会扰乱我们的生物钟。
但关于白天阳光与睡眠之间是否存在联系的研究并不多。因此，伯恩斯联合心理健康研究所副教授肖恩·凯恩（Sean Cain）开展了大型研究。